Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 132,58g | Prot: 109,41g | Kolh.: 165,15g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Heinz Соус Чили , Гречка Отварная, Колбаса Краковская. Lunch: Овощи Гриль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Сыр Российский, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Колбаса Краковская, Rich Томатный Сок. Snacks/Annat: Яшкино Пряники Мятные, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|