Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
92,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
882 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 54,75g | Kolh.: 56,33g.
Frukost: Jacobs Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная, Савушкин Сыр Голландский Брусковый. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной, Скумбрия Запеченная. Middag: Салат Овощной. mer...
|
|
3235 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|