Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2786 kcal
|
Fett: 121,34g | Prot: 132,78g | Kolh.: 249,80g.
Frukost: Зеленые Оливки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сухие Семена Чиа, Овсяные Отруби, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Lunch: Магнит Банан, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Укроп, Петрушка, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Middag: Сыр Эдам, Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Вино Красное Сухое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вяленая Говядина, Вино Красное Сухое, Котлеты из Говядины, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Соевый Белок, Bob's Red Mill Мука Киноа, Сухие Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|