Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 68,99g | Kolh.: 85,85g.
Frukost: Зеленый Чай, Мёд, Kotanyi Корица Молотая, Ленивая Овсянка на Кефире с Яблоком. Lunch: Помидоры, Баклажаны Тушеные, Говядина Тушеная. Middag: Льняное Масло, Салат из Капусты, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Лента Курага без Косточки, Наша Корова Творог 5%. mer...
|
|
743 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 44 minuter, Cardio - 7 minuter, Apple Health - 21 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Керекцян 's vikthistorik
|