Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 22,56g | Prot: 135,33g | Kolh.: 91,38g.
Frukost: Вемол Йогурт Греческий 6%, Банан, Вемол Творог Обезжиренный. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка. Middag: Лента Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), VP Laboratory BCAA 8:1:1, Вемол Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Мандарины, Груша. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|