Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
881 kcal
|
Fett: 75,25g | Prot: 28,96g | Kolh.: 25,72g.
Lunch: Simply Nature Applewood Smoked Uncured Bacon. Middag: Calavo Avocado, Minced Garlic, Animal Fat or Drippings, Lard, Applegate Farms Uncured Ham, Feta Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baby Spinach. Snacks/Annat: Keto Coffee, Great Value Purified Drinking Water. mer...
|
|
2843 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Bada - 16 minuter, Matlagning - 1 timme, Trappmaskin - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 12 minuter, Cykling - 22 minuter, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kearamccardle 's vikthistorik
|