Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1553 kcal
|
Fett: 72,28g | Prot: 57,89g | Kolh.: 169,49g.
Frukost: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lunch: Pepino (Descascado), Alface, Frango a Milanesa. Middag: Dori Amendoim tipo Japonês, Sadia Mortadela Defumada. mer...
|
|
2802 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beamalaguti 's vikthistorik
|