Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2012
|
97 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 19,29g | Prot: 79,13g | Kolh.: 107,28g.
Frukost: Pro Activ, Pain Complet, Café au Lait, Jus d'orange. Lunch: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Pot au Feu de Légumes aux Aromates, Radis, Chou-Fleur, Fromage Blanc 0%. Middag: Filet de Limande, Chou-Fleur, Salade Verte, Vinaigrette Maison, Riz Blanc, Vin Cabernet Sauvignon, Légumes Pour Pot au Feu, Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert-89 's vikthistorik
|