Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2012
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2012:
|
1094 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 90,41g | Kolh.: 104,37g.
Frukost: Pain au Levain, Café au Lait, Pro Activ, Jus d'orange. Lunch: Fromage Blanc 0%, Coquilles Saint-Jacques, Saumon, Haricots Verts. Middag: Poires, Camembert, Pain au Levain, Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie, Potage Carottes, Poireaux, Haricots Verts. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert-89 's vikthistorik
|