Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1416 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 103,45g | Kolh.: 149,92g.
Frukost: Адыгея Адыгейский Сыр, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Семена Льна. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Чизкейк, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, IL Патио Минестроне. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Жареная Картошка, Авокадо, Окей Капуста Белокочанная, Помело. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|