Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
154,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1249 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 84,74g | Kolh.: 144,17g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Coffee. Lunch: Mt. Olive Sour Pickles, Tia Rosa Flour Tortillas (Soft Taco Size), HEB Roasted Garlic Hummus, HEB Fully Cooked Sliced Grilled Chicken Breasts, Brussels Sprouts, Pepper-Onion Relish. Middag: Hoosier Hill Farm Worcestershire Sauce Powder (Hoosier Hill Farm), Hoosier Hill Farm Honey Powder (Hoosier Hill Farm), Hoosier Hill Farm Blackstrap Molasses Powder (Hosier Hill Farm), HEB Roasted Garlic Hummus, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Royal Brown Basmati Rice, LouAna Pure Coconut Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Red Onions, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Pepper-Onion Relish. Snacks/Annat: Wonderful Halos Mandarin Oranges. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|