Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
908 kcal
|
Fett: 35,07g | Prot: 43,01g | Kolh.: 118,28g.
Frukost: Berrak Acı Biber Turşusu, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Lunch: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Middag: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Süt, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. Snacks/Annat: Sütaş Çilekli Süt. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Hopprep - 6 minuter, Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gonca Kaya 's vikthistorik
|