Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
87,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1845 kcal
|
Fett: 20,72g | Prot: 70,27g | Kolh.: 353,22g.
Frukost: Flaxseed Seeds, Cardamom, Cinnamon, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Ralphs 100% Whole Grain Oats. Lunch: White Rice, Granny Smith Apples, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Red Cabbage, Carrots, Pero Mini Sweet Peppers, Hummus - No Added Oil, Fuji Apples. Middag: Kroger Tomato Sauce, Bob's Red Mill Red Lentils, Pagasa Whole Wheat Penne. Snacks/Annat: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|