Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
800 kcal
|
Fett: 4,03g | Prot: 20,16g | Kolh.: 51,70g.
Frukost: Био Баланс Кефир 0%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем. Lunch: Миндаль. Middag: Говяжий Бульон, Говяжий Бульон, Говяжий Бульон, Fleur Alpine Пюре Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Миндаль, Вино, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое. mer...
|
|
330 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 4 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 27 minuter, Apple Health - 21 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|