Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1278 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 110,65g | Kolh.: 111,72g.
Frukost: Food Collection Рис Басмачи Отварной, Яйцо (Целое), Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Food Collection Рис Басмачи Отварной. Middag: Савушкин Творог 1%, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Горецкий Пищевой Комбинат Экспонента со Вкусом Вишня-Ревень, Торт Вафельный со Сгущенкой, Савушкин Йогурт Греческий 2%. mer...
|
|
1712 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|