Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
107 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1077 kcal
|
Fett: 22,44g | Prot: 74,59g | Kolh.: 146,95g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Творог 0%, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем). Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Грейпфрут, Ого Отруби Ржаные, Кукуруза Вареная. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|