|
Всего 100 гр,зато здорово!!!
|
116,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 41,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1746 kcal
|
Fett: 94,34g | Prot: 77,06g | Kolh.: 154,80g.
Frukost: Банан, Творог 9%, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо (Целое), Молоково Молоко 3,2%, Кудесница Мука Овсяная, Грецкие Орехи. Lunch: Сало, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Щи с Мясом. Middag: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Апельсин, Белый Медведь Мацони 3,2%. mer...
|
|
3024 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
- 100 гр это результат!!!!!!! а любой результат это отлично!
28 feb 18 av medlem: zadneprkat
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prep-Argus-Kinq 's vikthistorik
|