Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2012
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 70,96g | Prot: 164,34g | Kolh.: 233,46g.
Frukost: Caffe Vanilla Frappuccino Light (Grande), Scrambled Eggs (Frozen Mixture), Champions Greek Yougurt - Honey-nana, Milk (Nonfat). Lunch: Cheese Enchilada, BBQ Pork, Broccoli. Snacks/Annat: Twix, Carmel Apple with Nuts, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Fruit Punch Creatine. mer...
|
|
3041 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|