Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
963 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 56,02g | Kolh.: 92,30g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Bauducco Torrada Integral (1), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. Lunch: Carne, Berinjela Cozida, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Cenouras, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Ervilhas. Middag: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Panqueca de Banana. Snacks/Annat: Melitta Cappuccino Tradicional, First Pasta de Amendoim com Whey Protein, Bauducco Torrada Integral (1), Nestlé Iogurte Grego Light. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniDaniPB 's vikthistorik
|