Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
2127 kcal
|
Fett: 101,05g | Prot: 199,34g | Kolh.: 109,29g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Kaserei Champignon Сыр Камамбер, Мёд Свой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Давлеканово Творог Обезжиренный, Лента Смесь Студенческая. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудь Своя , Сыр Российский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Лента Смесь Студенческая, Дикси Мандарины, Творог 5%, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|