Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1257 kcal
|
Fett: 30,19g | Prot: 68,26g | Kolh.: 171,52g.
Frukost: Nestlé Ricoré au Lait (18g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Bridelight Beurre 15%, Andros Confiture Allégée Abricots, Harry's Brioche Tranchée Light. Lunch: Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Viande de Poulet Léger (Grillage), Tipiak Coucous Parfumé aux Épices Douces, Chou Rouge. Middag: St Môret St Môret, Carrefour Champignons de Paris, Carottes, Coraya Surimi, Salade Verte, Radis, Yoplait Panier de Yoplait 0%. mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
titemiss_p 's vikthistorik
|