Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
104,5 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
2130 kcal
|
Fett: 110,47g | Prot: 116,00g | Kolh.: 168,17g.
Frukost: AH Aardbeienjam, Magere Kwark. Lunch: Milsa Cheddar, AH Koolhydraatarm Brood, Ispanak Yemeği. Middag: AH Gesneden Uien, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Milsa Cheddar, Italiamo Tomatensaus met Basilicum, Tomaten, Gekookt Ei, Sesamolie. Snacks/Annat: Lidl Magere Kwark Aardbei, Mandarijn, Gepelde Zonnebloempitten. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|