Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1047 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 29,78g | Kolh.: 167,75g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Садовыми Ягодами , Макдоналдс Американо, Кофе с Молоком. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Middag: Сметана , Хлеб Черный, Простые Пельмени. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Яблоки (без Кожи), Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|