Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2012
|
69,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2446 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 78,82g | Kolh.: 432,51g.
Frukost: Bananas, Coffee with Sugar, breakfast burrito. Lunch: ginger ale, tuna sandwich, Root Beer. Snacks/Annat: Trail Mix Granola Bars, chips. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 37 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|