Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
95,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1401 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 94,70g | Kolh.: 161,90g.
Frukost: Тёма Говядина. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Podravka Айвар, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Теремок Борщ Постный. Middag: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Приготовленный Лук, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Фуджи Яблоко , Простоквашино Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Powdered Peanut Butter, Простоквашино Творог 0,2%, Витакоктейль Ваниль (Vitamax), Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Happy-n-Helthy 's vikthistorik
|