Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
723 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 55,24g | Kolh.: 59,94g.
Frukost: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Telur Goreng, Tempe Bacem. Middag: Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (2), Duku, Risoles, Getuk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bellakirana 's vikthistorik
|