Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1293 kcal
|
Fett: 31,74g | Prot: 72,50g | Kolh.: 181,69g.
Frukost: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Мёд, Кофе. Lunch: Кофе с Сахаром, Кускус (Вареный), Макароны Отварные, Котлета Куриная, Мёд, Кофе. Middag: Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красная Цена Пряники Звездные, Простоквашино Творог 5%, Мёд, Кофе. mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MamaAlberta 's vikthistorik
|