Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1463 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 43,56g | Kolh.: 205,83g.
Frukost: Butter, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Äpfel, Alnatura Babybrei, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Magerquark. Lunch: Frischkäse, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Maracuja. Middag: Honig, Lindenhof Gouda, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Rührei, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Salami, Frischkäse, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Annat: Bio Sonne Bio-Fruchtschnitte Erdbeer-Banane, Banane, Bio Sonne Bio-Fruchtschnitte Erdbeer-Banane. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|