Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1471 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 81,37g | Kolh.: 174,61g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Хлеб из Цельного Зерна Любительский Новый, Гороховый Суп. Middag: Красное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Мёд, Морковь, Сыр Российский. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar, Träning - 25 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|