Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
102,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
3728 kcal
|
Fett: 128,91g | Prot: 103,82g | Kolh.: 535,29g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Kızarmış Beyaz Ekmek, Bal. Lunch: Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Bal, Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran. Middag: Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Snacks/Annat: Bazlama, Sade Kek. mer...
|
|
3378 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Matlagning - 2 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Städning - 30 minuter, Amning - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|