Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
849 kcal
|
Fett: 23,87g | Prot: 81,29g | Kolh.: 77,65g.
Frukost: Кофе, Яйцо, Кефир 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. Lunch: Сметана, Лук, Чечевица Вареная, Куриное Филе, Приготовленные Грибы. Middag: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Лук, Богдаша Кефир 3,2%, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Приготовленные Грибы, Куриное Филе, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|