Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
44,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
717 kcal
|
Fett: 25,68g | Prot: 34,40g | Kolh.: 84,67g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Свинина Запеченая. Middag: Жареная Картошка. Snacks/Annat: Мааг Чернослив, Магнит Банан. mer...
|
|
1200 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|