Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
94,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
972 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 74,82g | Kolh.: 78,66g.
Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Middag: Золотая Долина Кукуруза Сладкие Зерна, Цветная Капуста, Корюшка Жареная. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
|
2997 kcal
|
Träning:
Endurance - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorik06777 's vikthistorik
|