Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
91,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
925 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 61,16g | Kolh.: 79,13g.
Frukost: Oivariini Oivariini, Atria Keittokinkku, Maitokahvi, Ruisleipä. Lunch: Keitetty Kananmuna, Banaanit. Middag: Atria Broilerin Paistipihvi Hornet, Maitokahvi, Atria Keittokinkku, Kaalipata. Snacks/Annat: Aasialaiset Päärynät. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sannikka74 's vikthistorik
|