Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1773 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 167,09g | Kolh.: 125,90g.
Frukost: Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Creme de Leite Leve. Lunch: Pif Paf Presunto, Sadia Filé de Peito, Sadia Moela de Frango, Hemmer Mostarda Amarela, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano. Middag: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Clight Morango. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renan.andrade 's vikthistorik
|