Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2012
|
72,1 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2321 kcal
|
Fett: 153,60g | Prot: 127,75g | Kolh.: 140,31g.
Frukost: Mini Moos Half & Half Creamers, Organic California Raisins, Coffee, oatmeal. Lunch: apple, celery, walnuts, plain yogurt. Middag: ribeye, loaded baked potato. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 11 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|