Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
830 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 60,38g | Kolh.: 71,27g.
Lunch: Pentol, Tempe Goreng, Talas, Cumi Kukus atau Rebus. Middag: Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Saus Teriyaki, Teh Hijau, Telur Goreng, Tahu Kukus, Ikan Bawal, Wortel Dimasak, Kecambah. Snacks/Annat: Siantar Top Go! Potato. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diarydietbella 's vikthistorik
|