Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
122,9 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
868 kcal
|
Fett: 34,29g | Prot: 42,38g | Kolh.: 97,73g.
Frukost: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Lunch: VIP Mixed Veggies, White Rice, Flora Roasted Red Peppers. Middag: Subway 6" Veggie Delite, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. Snacks/Annat: Great Value Creamy Peanut Butter, Celery, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. mer...
|
|
4142 kcal
|
Träning:
Core (sit ups/leg lifts/ planks) - 15 minuter, Incline walk - 55 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|