mvknyazeva1412 's dagbok, 27 feb 18

У меня тоже есть проблемы с сахаром. От диабетических таблеток чувствовала себя так же, как и ты. Врач была вынуждена их отменить. Хотела сесть на кето, эндокринолог категорически запретила. Уже три месяца считаю калории и стараюсь есть пп. Ушло 11 кг веса. Но самое удивительное: сахар полностью пришёл в норму, скоро сдавать гликированный, тогда докажу документально. По утрам теперь сахар 5,3, а был 6,4. Сах.замы не употребляю, сладкое ем, но чуть-чуть. Поговорите со своим врачом! 

Эндокринолог посоветовала низкоуглеводку, и диетолог исходя из сданных анализов посоветовала Кето на пару недель, в дальнейшем с выравниванием бжу, у меня было снижение веса на ПП на 17пг, но как закончила ГВ, так вес обратно вернулся, хотя ела на 1200-1300кал. С НГ подняла калорийность до 1840кал, и сдала кучу анализов, ну и к диетологу отправилась. Она мне рассчитала 120гр жиров, 80-90 гр белка, и 50гр углеводов, но по возможности угли свести к минимуму. По всякому кушаю, было и 60гр углей набрала, т.к ооочень захотелось конфеток, не отказала себе-парочку скушала. Пью Метформин 1000 дважды в день, но тощаковые сахар все равно выше 6, хотя если встаю поздно, ну к примеру часов в 10, и завтрак часов в 11-12, то тощаковые сахар в принципе снижается до 5,7. Может у вас противопоказания к кето? Почки к примеру? 

Нет у меня пока проблем с почками. Она пригрозила мне атеросклерозом сосудов и болезнями почек. У них у всего центра резко отрицательное отношение к низкоуглеводному питанию. 

Мне врач настоятельно рекомендовала какие-то уколы для похудения. Я категорически отказалась, осталась на пп и подсчете калорий. Она сомневается, что я смогу похудеть только на правильном питании, а я считаю, что смогу. У нас с ней что-то вроде пари заключено! Пока я веду со счетом -11 кг, но впереди ещё 20 кг. А тебе надо прежде всего разобраться с сахаром. Потом уже и похудение пойдёт легче! Ты в каком городе живёшь? В Москве могу дать совет, куда обратиться. Если нужно, конечно.