Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 27,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1729 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 102,23g | Kolh.: 227,33g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee, Banana, Herbalife Total Control. Lunch: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Middag: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Hood All Natural Sour Cream, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Ham (Whole, Cured, Roasted), Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Great Value Canned Spinach, Whole Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Great Value Canned Sweet Peas, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Great Value Garden Rotini Pasta. Snacks/Annat: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Brach's Sugar Free Cinnamon Hard Candy, Gala Apples, Carrots, Mrs. Freshley's Fruit & Grain Cereal Bars - Strawberry, Cucumber (Peeled), Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|