Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
819 kcal
|
Fett: 27,50g | Prot: 31,64g | Kolh.: 104,52g.
Frukost: Сыр с Орехами, Good Food Хлебцы Кукурузные, Малина, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ahmad Tea Зеленый Чай, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Красная Смородина, Сухофрукты, Greenfield Milky Oolong, Greenfield Красный Чай с Малиной, Nordic Овсяные Хлопья. Middag: Good Food Хлебцы Кукурузные. Snacks/Annat: Bon Pastil Тонизирующие Конфеты. mer...
|
|
1346 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kateyka_1703 's vikthistorik
|