Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
2175 kcal
|
Fett: 172,50g | Prot: 122,04g | Kolh.: 36,68g.
Frukost: Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Aurora Bacon em Fatias, Ovo Frito, Queijo Meia Cura, Leite de Coco Caseiro, Copra Farinha de Coco (10g), Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café, Ovo Cozido. Lunch: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Pernil Assado, Nespresso Café, Alface, Tomates, Cebolas Vermelhas, Arroz de Couve Flor, Brócolis, Couve Manteiga Crua. Middag: Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Queijo Meia Cura, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Frito, Leite de Coco Caseiro, Copra Farinha de Coco (10g), Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão Ralado, Orégano, Café, Ovo Cozido. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robsonbernardo 's vikthistorik
|