Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
123,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
2934 kcal
|
Fett: 95,69g | Prot: 118,43g | Kolh.: 404,47g.
Frukost: Vadelmat, Pakkasmarja Puolukka, Kiivi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaura-Siemenpuuro. Lunch: Viininlehtikääryle, Apetit Kasvisjauhispyörykät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Kaslink Kauravälipala Mansikka, Pirkka Tomaattimurska Yrtti, Urtekram Kikherne, Sipulit, Paprika (Punainen), Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Maissi. Snacks/Annat: Tiikerikakku, Pulla, Valio Arki Juusto, Atria Gotler, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Koulunäkki, Valio Mango Viili, Saarioinen Kultakinkku, Pensasmustikka, Karpalot, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hienoa, nyt lähti taas laskuun päin!:)
27 feb 18 av medlem: chili233
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanna.jii 's vikthistorik
|