Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1424 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 96,56g | Kolh.: 82,88g.
Frukost: LouAna Liquid Coconut Oil, Labrada Nutrition Lean Body on The Go! Protein Nutrition Shake. Lunch: Baby New Potatoes, Beef Top Round Roast, Celery. Middag: 100% Grated Parmesan Cheese, Ground Beef Chuck 80/20, All Natural Cut Okra, Tomato Sauce, Celery, Godfather's Pizza Combo Original Crust Pizza (Large). Snacks/Annat: Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips. mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jitterbug23 's vikthistorik
|