Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
48,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
2016 kcal
|
Fett: 88,29g | Prot: 158,66g | Kolh.: 149,38g.
Frukost: Медовая Долина Мед Липовый, Блины на Молоке, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ашан Сыр Российский 50%, Кукурузная Каша на Молоководе, Кешью. Lunch: Щи с Мясом, Говядина Тушеная, Куриное Филе, Цветная Капуста. Middag: Тефтели из Индейки с Кабачками, АТБ Скумбрия Соленая, Творожная Запеканка (Творог 4,5). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Творог 5%, Тандер Сыр Российский 50%, АТБ Скумбрия Соленая. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|