Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1476 kcal
|
Fett: 71,08g | Prot: 70,14g | Kolh.: 139,71g.
Frukost: Апельсин, Лента Хлеб Деревенский, Молочный Суп, Кофе с Молоком. Middag: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам, Майонез, Вареное Яйцо, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Snacks/Annat: Магнит Сыр Маасдам, Лебедянь Молоко Творог 9%. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Träning - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaFederyakina 's vikthistorik
|