Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
91,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
922 kcal
|
Fett: 28,29g | Prot: 29,31g | Kolh.: 118,80g.
Frukost: Simba Oatmeal Muesli, Indomilk Low Fat Hi Calcium. Lunch: Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Samyang Spicy Chicken Noodles. Snacks/Annat: Cornmeal Pancakes, Chicken Spring Roll. mer...
|
|
3411 kcal
|
Träning:
Cykling - 7 minuter, Löpband - 20 minuter, Cardio - 30 minuter, Zumba - 1 timme, Vila - 14 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chitradityana 's vikthistorik
|