Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1282 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 108,02g | Kolh.: 109,86g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Дикси Хлеб Ржаной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Националь Греча Ядрица, Простоквашино Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Zero Низкокалорийный Джем Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяное печенье. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|