Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1767 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 103,27g | Kolh.: 212,69g.
Frukost: Vadelmat, Vähälaktoosinen Mieto Maitorahka, Mansikka Mehukeitto, Kaakaonibsit, Chia-Siemenet. Lunch: kookoskerma, broiler, punasipuli, paprika, bataatti, peruna, porkkana, parsakaali. Middag: Täysjyvä Raketti Spagetti, Kevyt ja Paksu Ruokakerma, Kevyt Kalkkunanakki, Tomaattimurska. Snacks/Annat: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Porkkanat, Raw Bite Cashew, Leader Proteiinipatukka Crispy White Chocolate, Sportyfeel Proteiinipatukka Chunky Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|