Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1390 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 83,50g | Kolh.: 118,49g.
Frukost: Семечки, Тыквенные Семечки, Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тыква. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Борщ с Курицей. Middag: Кофе, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, Избенка Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Bombbar Джем Груша-Корица. Snacks/Annat: Bombbar Джем Груша-Корица, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Сыробогатов 40%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Корица, Помело, Яблоки Фуджи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|